在现代足球比赛中，每支球队通常被允许进行最多5次换人，但必须在3个换人窗口内完成（中场休息不计入）。这一规则自2020年国际足联临时批准、2022年正式纳入《足球竞赛规则》后，已成为主流赛事标准。需要注意的是，“5人换3窗”意味着教练不能在比赛任意时刻随意换人——例如，若上半场用完3次换人机会，即使只换了2名球员，下半场也将失去继续换人的权利。
当比赛进入加时赛（如杯赛淘汰赛阶段），规则允许球队获乐鱼官网得第6个换人名额，并且通常还会额外增加一次换人机会（即第4个换人窗口）。这意味着在加时赛开始前或进行中，球队可以再换1至2名球员，具体取决于赛事组织方的规定。例如，欧冠和世界杯均采用“加时赛可额外换1人”的做法，且该换人不占用常规时间的5人名额。不过，如果一支球队在常规时间未用满5个换人名额，这些剩余名额不能顺延至加时赛叠加使用——加时赛的额外换人是独立计算的。
一个常见误解是认为“加时赛自动多换两人”，实际上多数顶级赛事仅提供1个额外换人名额。此外，若比赛因红牌导致场上人数不足，换人名额也不会因此增加。规则设计初衷是在保护球员体能的同时维持比赛公平性，而非单纯增加战术调整空间。值得注意的是，友谊赛或部分低级别联赛可能仍沿用旧规（如3人换人制），因此具体执行需以当场比赛规程为准。
这种换人机制的变化也带来了策略上的新博弈：教练是否要在常规时间保留换人窗口以备加时？一旦提前用完3次换人机会，即便进入加时也无法再调整阵容。这也解释了为何近年淘汰赛末段常出现“拖延换人”现象——球队宁愿让疲劳球员坚持，也要为可能的加时保留灵活性。
